ostropest

Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina lecznicza z rodziny astrowatych, wyglądem przypominająca oset, z charakterystycznymi fioletowymi kwiatami i liśćmi pokrytymi białymi plamkami.

Najważniejszą substancją aktywną zawartą w ostropeście jest sylimaryna – kompleks flawonolignanów o silnym działaniu antyoksydacyjnym. To właśnie dzięki niej ostropest jest ceniony przede wszystkim za swoje właściwości hepatoprotekcyjne, czyli ochronne i regenerujące dla wątroby. Wspomaga jej detoksykację, chroni komórki wątrobowe przed uszkodzeniami i wspiera ich odnowę.

Poza działaniem na wątrobę, ostropest wykazuje również właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne, a także może wspierać regulację poziomu cukru i cholesterolu we krwi. Jest dostępny w różnych formach, np. jako nasiona (całe lub mielone), ekstrakty w suplementach diety czy olej tłoczony na zimno.